SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Brudzew/h2>

2 results

Book

In basket

rate

(Kapitan Nauka)

Author

Baruzzi Agnese (1980- ). Autor Clima Gabriele (1967- ). Tekst Mętrak-Ruda Natalia. Tłumaczenie Baruzzi Agnese (1980- ). Dotknij natury

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dzieci 0-5 lat

Demographic Group

Literatura włoska

Subject

Ptaki

Genre/Form

Broszura Książka obrazkowa Książka zabawka Opowiadania i nowele

Przyroda opowiada piękne historie, które wzruszają i zaskakują jak najprawdziwsze przygody. To opowieść o niedawno urodzonych rudzikach, które rosną i poznają las. Pozwól dziecku dotknąć i poczuć świat natury, zajrzeć przez okienka i dziuple, odkryć niespodzianki kryjące się na każdej stronie.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Brudzew Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. I (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zarządzanie stresem Czyli jak sobie radzić w trudnych sytuacjach / Mike Clayton ; przełożyła Katarzyna Zimnoch. - Warszawa : Edgard, 2022. - 205, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Clayton Mike Autor Zimnoch Katarzyna Autor

Form of Work

Książki

Subject

Stres Rozwiązywanie konfliktów Trudne sytuacje życiowe

Domain

Psychologia

Wszystkim się wydaje, że wiedzą, czym jest stres, i że z łatwością potrafią go rozpoznać. Tymczasem objawy stresu bywają różne i wcale nie takie oczywiste – wśród najczęstszych wymienia się: nadmierną agresję, zobojętnienie, brak pewności siebie, ciągłe zmęczenie, ból pleców i szyi, osłabioną koncentrację czy ataki paniki. Jeśli masz kłopot ze stresem lub podejrzewasz, że może on być przyczyną twoich problemów w życiu prywatnym lub zawodowym, to koniecznie sięgnij po ten poradnik. Kluczem do zarządzania stresem jest odzyskanie kontroli – nad otoczeniem, czasem, nastawieniem, emocjonalną i fizjologiczną reakcją na niego. Książka wyposaży cię we wszystkie narzędzia do tego potrzebne: najpierw dostarczy ci wiedzy o stresie i mechanizmach jego powstawania, a później udostępni środki i taktyki, które pomogą ci odzyskać kontrolę w konkretnych stresujących sytuacjach. Dowiesz się, jak zarządzać stresem w pracy, m.in. jak wspierać współpracowników i jak chronić siebie przed stresem. W specjalnym dodatku na końcu książki odnajdziesz aż 101 sprawdzonych pomysłów na obniżenie stresu. Znajdź ten najlepszy dla siebie, pokonaj stres i odzyskaj pozytywne spojrzenie na świat!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Brudzew Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)